ジェフ千葉の食事改革、アスリートが取るべき食事は「究極の健康食」

国際試合の場合、長さ100～110m、幅64～75mと定められた広いピッチ上を走り回るサッカー選手は、1試合平均約10キロを走ると言われている。その体を支えるために、彼らは一体どんな食事を取っているのか。…

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情報元: WEDGE Infinity(ウェッジ)